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Dein Körper – dein Yoga: Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet by Bernie Clark
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Das Buch ist eine echte Bereicherung. Die Erklärungen zur Anatomie und vor allem zur individuellen Anatomie sind fantastisch! Das Buch hilft extrem dabei sich selber und Schülern zu erklären, wieso die eine oder andere Übung nicht klappt oder so schwer ist. Es gibt nicht nur 1! richtige Ausrichtung, sondern für jeden Körper eine geeignete Ausrichtung. Dies entspricht meinem Verständnis und ist einfach toll erklärt und erläutert! Absolute KaufempfehlungDas Buch ist sehr umfangreich und enthält viele physiologische Infos. Es ist nicht geeignet, wenn man schnell ein paar Hilfen haben möchte. Wenn man sich tiefgreifender für die Materie interessiert, finde ich es super.
