Magie aus Gift und Silber by Lisa Rosenbecker|PDF|READ Online|Google Drive|Epub

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Magie aus Gift und Silber by Lisa Rosenbecker

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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT by John P. Forsyth,Georg H. Eifert|PDF|READ Online|Google Drive|Epub

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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT by John P. Forsyth,Georg H. Eifert

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Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu „managen“ oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.

Beast Quest – Sepron, König der Meere: Band 2 by Adam Blade|PDF|READ Online|Google Drive|Epub

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Beast Quest – Sepron, König der Meere: Band 2 by Adam Blade

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Der Untergang des Universums: Hard Science Fiction by Brandon Q. Morris|PDF|READ Online|Google Drive|Epub

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Der Untergang des Universums: Hard Science Fiction by Brandon Q. Morris

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Die wichtigsten Heilsteine auf einen Blick. Heilsteine von A bis Z by Michael Gienger|PDF|READ Online|Google Drive|Epub

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Die wichtigsten Heilsteine auf einen Blick. Heilsteine von A bis Z by Michael Gienger

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Bestellt 30.07.18- Bekommen 03.08.18.Ich habe mir anhand der Rezensionen gleich zwei Poster zugelegt, damit man einen definitiv an die Wand anbringen kann. Es hat eben noch die Beschreibung der Steinen auf der Rückseite. Ich habe zwei separate Karton-Couverts im A4-Format erhalten. Die Heilsteinen sind sehr gut abgebildet und ich denke, dass auch ein Anfänger mit dem Poster was anfangen kann. Es ist auch auf dickerem Papier gedruckt.★★★ P E R F E C T ★★★ MERCI ★ DANKE ★ GRAZIE ★ THANKS ★★★

Sehr schöne Übersicht zu den wichtigsten und bekanntesten Heilsteinen. Am Rand sind nochmal einzelne Steine beschrieben im Bezug auf die Organuhr, den Mondzyklus und in der Astrologie. Empfehlenswert!

Eine gute Landkarte für Neulinge. Auf der Rückseite wird jeder Stein genauer beschrieben auch seine Heilwirkung. Um Anzufangen sicher eine gute Karte zum Nachlesen