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Der Blutgruppen-CODE: Das Fitness-Geheimnis – Die besten Workouts und Ernährungstipps für deine Blutgruppe by Sandra Cammann

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Sehr schön geschrieben, ohne viel Gerede bezogen auf Wesentliches und Inhalt. Hätte mir vielleicht das Thema Ernährung etwas ausführlicher gewünscht.

Ich habe mir dieses Buch gekauft um meine Ernährung entsprechend der Blutgruppen anzupassen. Eine Freundin hatte mir den Tipp gegeben und ich bin begeistert über die ganzen Informationen in diesem Buch. Außerdem sind auch noch tolle Übungen für zu Hause dabei.Außerdem ist auch eine Lebensmittel Einkaufsliste dabei entsprechend der Blutgruppe.Alles in allem ein Buch mit vielen Tipps und Erläuterungen.Sehr zu empfehlen !!

Informativ, medizinisch und authentisch geschriebenEin sehr gutes Buch mit praktischen Fitness-Übungen für jeden Blutgruppentyp. Der medizinische Teil des Buches ist ausführlich dargestellt, aber dennoch anhand von Beispielen gut nachvollziehbar. Sehr hilfreich finde ich die Vorschläge für eine Ernährungsumstellung im Anhang.