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Die wertvolle Medizin des Waldes: Wie die Natur Körper und Geist stärkt by Dr. Qing Li,Katharina Förs

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Umfassendes Buch über die vielen positiven Effekte, die ein Waldbesuch auf uns hat. Das Buch mit vielen schönen Waldimpressionen macht Lust, einfach mal wieder zur Ruhe zu kommen und dem urbanen, hektischen Alltag zu entfliehen. Dass das Buch esoterisch sein soll, kann ich nicht nachvollziehen. Jeder, der der Hektik des Alltags durch einen Waldspaziergang entflieht, wird dort auch das Gefühl von Erdung erleben. Raus aus dem Gedankenwirrwarr hin zu Ruhe und Stabilität. Was daran nun esoterisch sein soll, erschließt sich mir nicht. Von mir gibt es eine klare Empfehlung, das Buch zu lesen. Noch dringlicher empfehle ich einen Waldspaziergang oder den Besuch im naheliegenden Park.

Sehr schnelle Lieferung am nächsten Tag. Ein tolles Buch gekauft für eine Freundin die Ihr sechzigsten Geburtstag feiert. Jeder Mensch besitzt Selbstheilungskräfte und dieses Buch zeigt ein Weg auf die wir selbst gehen können um diese Heilkräfte abzurufen. Gerne empfehle ich es weiter damit wir alle ein Stück zurück finden in die Natur.

Das Buch von Quing Li beschreibt die aktuelle Thematik des Waldbadens ausführlich. Es werden diverse Studien verknüpft, sodass die wissenschaftliche Grundlage der Inhalte gewährleistet ist. Zusätzlich werden verschiedene Übungen beschrieben, welche für die direkte Anwendung von Shinrin yoku, sprich Waldbaden dienen.