Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch Gesundheit) by Birgit Lichtenau
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Für Feldenkrais-Interessierte ist diese CD eine wirklich gute Lösung.Ich kann sie mit ruhigem Gewissen empfehlen.Manchmal sind die Pausen etwas kurz gehalten und die vorgeschlageneWiederholungszahl von 20-25 kann nicht eingehalten werden.Doch mit jedem Hören prägen sich die Übungen ein und können späterin eigenem Tempo durchgeführt werden.Ich habe die CD meinem Freund geschenkt, weil er häufiger Probleme mit seinen Knien hat.Ihm helfen diese Übungen gut und er kann dabei parallel auch noch sehr gut entspannen.Die Sprecherstimme ist sehr angenehm (und ich bin in diesem Punkt sehr empfindlich ^^).Die Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden.Empfehlenswert!
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