Achtsamkeit & Meditation für Anfänger: mit 17 Übungen für Mindfulness, Positives Denken, Selbstbewusstsein stärken & Glückliches Leben im Hier und Jetzt - Inkl. Meditation & 5 bis 6 Minuten Tagebuch by Lebenskompass
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Aus gesundheitlichen Gründen habe ich angefangen sich mit der Thematik zu beschäftigen.Das Buch ist ein guter Einstieg und enthält gute Anregungen.Persönlich finde ich den Anfang ganz gut da viel über Achtsamkeit geschrieben wird.Diese Anleitung ist gut für Anfänger geeignet.Für das Verfassen meiner ehrlichen Meinung zu dem Artikel bekomme ich einen Teil der Aufwendungen, die ich zum Erwerb des Artikels investieren musste, zurück.Ich habe mich aus gesundheitlichen Gründen angefangen mit der Thematik zu beschäftigen und mich selbst zu entschleunigen. Das Buch ist , wie ich finde, ein guter Einstieg und erhält gute Anregungen. Die Meditation habe ich selbst noch nicht probiert, da es mir in erster Linie um die Achtsamkeit ging, werde ich aber bei Gelegenheit noch probieren. Der Preis ist in meinen Augen auch sehr günstig.
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