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Das große Yoga-Therapiebuch - Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist - Vorwort von Rüdiger Dahlke by Remo Rittiner

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Alle Programme sind nach Themen sortiert. Am Anfang von jedem Programm gibt es ein Kapitel Anatomie und dann folgen die Übungssequenzen. Die Bilder sind gut gemacht und ohne störenden Hintergrund. Die Beschreibungen der Wirkung und Ausführung sind sehr gut und leicht verständlich gemacht. Jeder kann diese Übungssequenzen machen, da es keine Verrenkungen gibt, die nur Masterclass-Yogis machen können. Für mögliche Probleme gibt es Hinweise, wie man sie umgehen kann, oder worauf man achten soll. Das die Bilder nur in Schwarz - Weiß sind ist Nebensache und unwichtig. Außerdem kommen so die Haltungen besser zur Geltung. Die vorausgehenden Kapitel sollte man aber unbedingt durchlesen, damit man das Buch richtig anwendet und auch die gewünschte Wirkung erzielt. Unbedingte Kaufempfehlung für alle die sich für Yogatherapie interessieren.

Wer mehr wissen will, als nur wie Yoga geht, der hat hier das richtige Buch in der Hand. Welche Übung bei welchem Zipperlein...und wie gehen Variationen bei diversen Einschränkungen. ABSOLUT das Beste, im Vergleich zu echt vielen Yogabüchern in meiner Sammlung

Ich hatte mir bereits das Buch von Gary Kraftsow besorgt, der auch viele therapeutische Bereiche in seinem Buch abdeckt. Remo Rittiner beleuchtet einige Bereiche nochmal von einer anderen Seite und hat zudem noch zusätzliche Bereiche im Angebot. Ich kann beide Bücher wärmstens empfehlen. U.a. geht es um Depressionen, Burn out, natürlich Rücken, Nacken, Bluthochdruck, Hypotonie, Stärkung einzelner Partien: Wirbelsäule, Becken, Knie...