Mit YOGA abnehmen - Für Gesundheit und Wohlfühlgewicht. Anleitungen für mehr Beweglichkeit, weniger Stress, mehr Gelassenheit und einen gesunden Körper Bonus: 38 Asanas (Übungen) by Theresa Compo
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Schlecht für Anfänger.... hab ich mir ganz anders vorgestellt. Zu wenig Bilder, außerdem auseinander gerissen, man sieht den Ablauf einer Übung auf mehreren Seiten, muss also umblättern. Ich hab mich geärgert!! Zum Glück war es günstig. Werde es aber auf gar keinen Fall weiter empfehlen!Yoga kennt ja wirklich jeder, aber dass man damit auch abnehmen kann ist bestimmt für die meisten neu. Dieser Ratgeber erklärt alle Yoga-Techniken ganz genau und mit den passenden Farbfotos kann man diese auch problemlos nachmachen. Somit steht dem Abnehmen (nach vielen gescheiterten Diät-Versuchen) nichts mehr im Wege!
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